¿Cómo afrontar la crítica cuando tenemos a un pequeño con Enuresis?

Primero, definamos qué es una crítica: Una crítica es el análisis que se hace sobre una persona, situación o trabajo. Aunque existe cierta tendencia a asociar la crítica con la ofensa, dependerá de la intención al formularla, lo que determinará si se trata de una crítica que nos ayuda o no. Sin embargo, en este artículo hablaremos de cómo esas críticas pueden afectarnos y cuáles son las reacciones emocionales más comunes, y también las más recomendables -sobre todo, cuando tenemos en casa a un pequeño con Enuresis.

Las reacciones más comunes frente a la crítica son:

• a) Ponernos a la defensiva
• b) Atacar (reaccionar con agresividad)
• c) Evadir la situación
• d) Sentirnos lastimados (tristes)
• e) Ignorar a la persona que está elaborando la crítica

Si no se trabaja emocionalmente esta situación, afectará nuestra autoestima; deteriorará nuestros pensamientos, las relaciones interpersonales, nuestros estados de ánimo y conducta en general.

Diversas investigaciones han destacado que los niños que están expuestos a altos niveles de crítica constante, por parte de sus padres y/o profesores, corren el riesgo de sufrir depresión y ansiedad, así como una franca baja autoestima, inseguridad y dificultad para relacionarse de manera adecuada y sana.

En el caso de la Enuresis, es muy frecuente que las familias nos compartan que se sienten muy afectados por recibir constantemente críticas de sus familiares o amistades y, en muchas ocasiones, prefieren aislarse, dejar de convivir, prefieren evitar comentar con ellos el avance o proceso del pequeño.

Los padres, ante la crítica, suelen sentirse señalados, poco comprendidos, se sienten frustrados, ven la Enuresis como un fracaso derivado de los comentarios negativos. Por otro lado, los niñ@s que padecen Enuresis, también experimentan sentimientos negativos ante la crítica, presentando evasión emocional para intentar sentir menos vergüenza y tratar de olvidar los momentos desagradables y las palabras hirientes.

Esto, al contrario de "solucionar"; la Enuresis, puede exacerbar la frecuencia, duración del padecimiento y repercutir en aspectos psicosociales, como baja autoestima, bajo rendimiento académico, carencia de habilidades sociales y que sea una persona que siempre busque la aprobación de los demás, tratando de cumplir con las expectativas de otros.

Por el contrario, las críticas cuando son objetivas y constructivas pueden contribuir a nuestro desarrollo personal, siempre y cuando una vez escuchadas, sean aceptadas y se presten a ser reflexionadas.

A continuación, te compartimos algunos puntos clave para afrontar de manera asertiva la crítica, que también pueden ser enseñados y transmitidos a nuestros hij@s:

• a) Usar un tono de voz adecuado, neutro. Que evite enfados.
• b) Evaluar si ese momento y lugar son los mejores para entablar una conversación al respecto de algo, y también si estoy anímicamente dispuesto a escuchar y reflexionar; de lo contrario, es válido retirarse y posponer la conversación, a fin de evitar que se desencadene una discusión.
• c) Si estamos dispuestos a escuchar lo que la persona desea decirnos con su crítica, entonces podemos hacer preguntas sobre su comentario, con la intención de recabar elementos que puedan hacernos reflexionar, pero también hacerle ver que, si se tienen opiniones contrarias, no significa que nos lastimen.
• d) Reconocer, de manera asertiva, si consideramos que la otra persona tiene razón, lo cual nos permitirá proyectar una imagen de seguridad, evitando que esa crítica nos hunda.

Recuerda que, en Goodnites®️, te acompañamos en el proceso de superar la Enuresis de tu hij@.