Manteniendo un diario de bebidas, tú y tu pediatra pueden ayudar a tu hijo a entender que lo que le da a su cuerpo mientras está despierto puede afectar a lo que le pase cuando está dormido.

Puedes llenar este diario de bebidas aquí mismo y quedará automáticamente guardado en la página de GoodNites® ó puedes imprimir varias copias y llenarlas a mano (para imprimir haz "click" en el botón "imprimir" de tu navegador, si no cuentas con una impresora a color, la impresión saldrá en una escala de grises). Mantenla en un lugar privado. Revísala tratando de encontrar patrones de comportamiento y llévala contigo en tu próxima visita al pediatra.

He aquí algunas bebidas en las que debes prestar especial atención:

Algunas bebidas, como los refrescos de cola, contienen ingredientes como la cafeína, que estimulan a los riñones a producir orina

Tomar cualquier cosa poco antes de la hora de dormir puede conducir a tener "accidentes" durante la noche
También, algunos líquidos, como el jugo de tomate, pueden irritar la vejiga, lo que puede ocasionar accidentes más frecuentes

Si notas que tu hijo ha tomado alguno de los líquidos mencionados y se han presentado accidentes durante la noche, trata de cambiar sus hábitos. Una precaución siempre importante: a un niño sediento debe permitírsele tomar agua.

Mi diario de bebidas:

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